Աշխատանքի մեթոդի մասին
Սխեմա-թերապիա
Աշխատանքում օգտագործում եմ սխեմա-թերապիան՝ Ջեֆրի Յանգի հիմնադրած մեթոդը, որն ունի լայն ապացուցողական հենք տարբեր խանգարումների հետ աշխատանքում։
«Մենք չենք կարող փոխել մեր անցյալը, բայց կարող ենք փոխել այն, թե ինչպես է այն շարունակում ապրել մեր ներսում»։
Մոտեցման հիմքում ընկած է վաղ ապակողմնորոշիչ սխեմաների գաղափարը, որոնք ձևավորվում են մանկության տարիներին՝ հիմնական հուզական կարիքների քրոնիկ չբավարարման պայմաններում. անվտանգ ու հուսալի կապվածության, ինքնավարության, իրատեսական սահմանների, սեփական զգացմունքների ազատ արտահայտման կարիքների։
Թեև սխեմաները ձևավորվում են վաղ մանկության շրջանում, դրանք շարունակում են ազդել մեզ վրա ներկայում. «թելադրում» են, թե ինչպիսին ենք դառնում նշանակալի հարաբերություններում, և սթրեսային իրավիճակներում նորից ու նորից գործարկվում։
Սխեման ընկալման ֆիլտր է, որի միջով մենք նայում ենք աշխարհին, ինքներս մեզ և մեզ շրջապատողներին։ Այն կարելի է համեմատել մանկության տարիներին գրված կենսական սցենարի հետ. այն բաղկացած է խորքային համոզմունքներից, զգացմունքներից ու ապրումներից, սովորական արձագանքներից — և աննկատ կառավարում է մեր կյանքը, քանի դեռ չենք գիտակցում այն։
Հենց թերապիայի ընթացքում մեծ ուշադրություն է հատկացվում հաճախորդի և թերապևտի միջև վստահելի կապի ձևավորմանը՝ այսպիսով վերստեղծելով անվտանգ կապվածության փորձը։ Աշխատանքում մենք ուսումնասիրում ենք մեր հոգեկանի տարբեր մասերը. սովորում ենք կարեկցել, աջակցել խոցելի մասերին, թուլացնել ներքին քննադատի ազդեցությունը, հաղթահարել պաշտպանական մեխանիզմները, որոնք կարող են խանգարել ապրել՝ դրանք փոխարինելով ավելի հարմարվողականներով։
Մեր աշխատանքում «ծնողին մեղադրելու» խնդիր չկա, բայց կա հոգեկանի հիմնական հուզական կարիքները «լրացնելու», «լիարժեք բավարարելու» խնդիրը։
Սխեմա-թերապիայում ակտիվորեն աշխատում են տրավմատիկ փորձի հետ Ռեսքրիպտինգի միջոցով. սա տեխնիկա է, որով մենք «վերագրում» ենք մանկության փորձը՝ բավարարելով կարիքները «այնտեղ և այն ժամանակ»։ Տեխնիկան գիտականորեն հաստատված է և ունի ապացուցողական հենք։